El Deporte Como En Toda La Vida, El Esfuerzo Es Resultado.: Estrategias de aprendizaje grado 9° Segundo período

ACTIVIDAD # 01

1 - Observa y analiza el siguiente vídeo y las diapositivas en los siguientes enlaces

https://www.youtube.com/watch?v=VDT4QkL7ayI

2- Elabora un mapa conceptual teniendo en cuenta lo explicado o mostrado en los enlaces anteriores.

3- Consulta cuáles son las fases de la marcha atlética y represéntalas con imágenes.

SOLUCIÓN

2.fase de apoyo simple: donde el peso del cuerpo se apoya completamente sobre la pierna adelantada mientras la otra pierna oscila buscando un nuevo apoyo.

fase de impulso: es cuando con la pierna apoyada en el suelo nos impulsamos hacia adelante haciendo una dorsiflexión.
fase de doble apoyo: es cuando la pierna que viene de atrás se apoya adelante y se pone en contacto con el suelo sin que la otra pierda aun contacto con el suelo (la pierna adelantada hace una dorsiflexión y la atrasada una plantiflexión).
fase de oscilación: que es el retorna de la pierna libre a la posición delantera.

ACTIVIDAD # 02

1 - Consulta sobre el salto alto y salto con garrocha y completa en tu portafolio el siguiente cuadro comparativo

CUADRO COMPARATIVO

SALTO ALTO	SALTO CON GARROCHA
Es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 8 metros.	Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.
El salto alto o salto en alto es una modalidad de salto ecuestre de potencia, en la cual un binomio (jinete ycaballo) debe franquear un único obstáculo en altura, realizando un salto conjunto. El concurso de salto alto tiene una serie de normas que regulan tanto la forma y disposición del obstáculo vertical, que es de forma oblicua ascendente, como su concurso por los binomios.	El salto con pértiga o salto con garrocha es una prueba del actualatletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.
HISTORIA Primeras épocas Esta disciplina se incluye en Europa en los programas de los concursos hípicos desde la iniciación de estos eventos, en el año1864 en Dublín, Irlanda. Posteriormente se expanderían a Inglaterray el resto de Europa. En 1866 se celebró el Gran Concurso Hípico Internacional de París. En 1875 se realizan pruebas de salto alto enViena, luego en los Países Bajos, Bélgica, Italia y Alemania.	HistoriaEn diferentes culturas de la antigüedad se usaban garrochas o pértigas para superar diferentes obstáculos, entre los que se citan, bajar montañas y vadear ríos, más para alcanzar distancia que vencer una altura. En España existen pinturas, de Francisco de Goya, y de Pablo Picasso, los cuales reflejaron en los lienzos y dibujos, los saltos, habituales, en aquellos tiempos, utilizados por los toreros en todas las plazas de toros de la península ibérica
RECORD MUNDIAL A finales de los años 1940, los chilenos Alberto Larraguibel con el caballo «Huaso» y Luis Riquelme Sanz con el caballo «Chileno» venían mutuamente disputándose varios récords de salto alto, nacionales y continentales.	Características El evento consta de, carrera de impulso, despegue, vuelo y caída; al término de la carrera de impulso, se coloca la pértiga en la cajuela para iniciar el despegue vertical con la máxima potencia, donde se ponen de manifiesto, la velocidad, la fuerza y la elasticidad. Para que un salto sea válido, el atleta debe superar la altura marcada sin derribar dicha barra o listón. Los saltadores disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según lo establecido en el reglamento, en caso de tres saltos nulos consecutivos, el competidor quedará eliminado, es declarado vencedor, el que supere una mayor altura.
Prueba del salto alto El concurso salto alto se inicia con una altura mínima de 1,60 m. Si hay binomios que logran sortear el obstáculo sin problemas se va aumentando la altura hasta que ningún binomio más lo pueda saltar.	Evolución Las pértigas han ido evolucionando desde la aparición de esta especialidad hasta la actualidad, siendo estas en los inicios rígidas y pesadas, tenían clavos en la base que permitían al atleta trepar durante unas décimas para superar el listón. Por tal motivo los saltadores eran denominados trepadores o climbers, siendo uno de los más famoso el profesional inglés Robert Musgrove, el primero en superar los tres metros, con 3.05 en 1854, este atleta llega a saltar 3.35 metros bajo techo en 1867, mientras que entre los amateurs destaca Edwin Woodburn quien salta 3.3782 metros en una competencia celebrada en Ulverston en 1876.Los estadounidenses desarrollaron un estilo muy similar al actual propulsándose violentamente con la garrocha para saltar por encima del listón, uno de los pioneros es William van Houten, campeón de Estados Unidos de 1879 a 1881, quien salta 3.33 metros en 1880 .
Diferencias entre el salto alto y los saltos normales La diferencia entre los concursos de saltos ecuestres normales y el concurso de salto alto es que, en los saltos ecuestres normales, en sus diferentes modalidades, se saltan una serie de obstáculos de varias alturas, profundidades y longitudes dispuestos a lo largo de un recorrido, sin que ningún obstáculo pueda superar la altura máxima de 1,70 m, el fondo máximo de 2,20 m, o la longitud máxima de 4,50 m,	En Juegos Olímpicos El salto con pértiga se inicia en la cita de Atenas, Grecia en 1896, siendo el estadounidense William Hoyt el triunfador con 3.30 metros, le sigue el también norteño Albert Tyler con 3.20, mientras que los griegos Evangelos Damaskos y Ioannis Theodoropoulos compartieron la tercera plaza con 2.60 metros. El sexo femenino lo hace en los juegos de Sydney, Australia en el 2000, con triunfo de la estadounidense Stacy Dragila, 4.60 metros, segunda es la australina Tatyana Grigorieva con 4.55 y tercera la islandesa Vala Flasadottir con 4.50 metros.
Obstáculo del salto alto[editar] El obstáculo del salto alto es oblicuo ascendente y está formado y dispuesto de la siguiente manera:^{nota 8} ¹⁹ ²⁰ ²¹ Situado en el lugar en que se va a franquar el salto, el obstáculo debe presentar un frente de por lo menos 6 m. Dos reparos de 2,60 m de altura con una inclinación de 35 grados. Barras de madera muy livianas de alrededor de 7 m de largo y de 10 cm de diámetro, trenzadas de paja o nylon de 2 cm de ancho, con un diámetro total de 14 cm.	Los récords mundiales El primer récord mundial reconocido por la IAAF, data del 1 de junio de 1912 en Filadelfia, Estados Unidos, cuando el local Robert Gardner, salta 3.98 metros, siete días más tarde otro estadounidense, Marc Wright, salta en Cambridge, 4.02 metros. Para superar la berrera de los 5.00 metros hay que esperar 51 años, el 27 de abril de 1963 el estadounidense Brian Sternberg los franquea en Filadelfia, mientras que los 6.00 metros fueron superados el 13 de julio de 1985 en Paris, Francia por el ucraniano Serguey Bubka.

2 - Representa con imagenes en tu portafolio, la técnica de realización de cada uno de los saltos consultados.

Técnicas del salto alto

El salto alto se ejecuta en cuatro fases: la carrera de impulso, el despegue, el vuelo y la caída.

La carrera de impulso se realiza en una sección recta y posteriormente en una curva. Esta carrera debe ser fluida y se realiza con zancadas largas.

El despegue comienza con el apoyo, luego sigue la amortiguación y termina con la completa extensión de la pierna.

El vuelo se inicia al dejar el contacto con el piso. La caída se realiza sobre la espalda con el mentón pegado al pecho, los brazos sobre la cabeza y separados.